Mulai dari audit notifikasi
Lihat aplikasi mana yang paling sering mengirim notifikasi selama beberapa hari. Pisahkan yang benar-benar membutuhkan respons cepat dari promosi, rekomendasi, dan informasi yang bisa dibaca nanti.
Sisakan notifikasi untuk hal penting
Pesan keluarga, autentikasi, kalender, atau sistem kritis mungkin perlu tetap aktif. Sebaliknya, promo belanja, game, berita berulang, dan reminder marketing biasanya aman untuk dimatikan.
Gunakan Focus atau Do Not Disturb
Android, iOS, Windows, dan macOS memiliki mode fokus yang dapat mengizinkan hanya orang atau aplikasi tertentu pada jam tertentu. Ini lebih fleksibel daripada mematikan semua notifikasi.
Baca informasi secara batch
Alih-alih merespons setiap bunyi, tetapkan waktu tertentu untuk memeriksa email, sosial media, atau aplikasi kerja. Cara ini mengurangi pergantian konteks yang membuat pekerjaan terasa lebih berat.
Evaluasi ulang setelah seminggu
Jika Anda masih sering terganggu, kurangi lagi. Jika justru melewatkan informasi penting, aktifkan kembali secara selektif. Pengaturan notifikasi yang baik mengikuti kebutuhan, bukan default aplikasi.